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- 10.29 2026年
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最近文章
珠海澳门两日游
朋友邀着去澳门玩，于是周末到珠海、澳门暴走了两天。 其实我上个月刚去过一次珠海，上次因为懒没记录，这回就顺便回忆补记一番。 上个月是 5 号周六去，6 号周日回，刚好是娃生日后的那个周末，入住珠海...
与跑步心率和解
我跑步高心率，抬腿没多久心率就直奔区间 3 了，稳定 180 步频跑起来，心率在 160+ 是常态。常常羡慕那些配速五分多，还能将平均心率压在 140 以下的大神。总有人说区间 2 燃脂最高效，低心率慢跑才能跑得...
佳明255光速退货
今年虽然还在继续跑步，但很艰难，无论是从记录的心率、配速上比较，还是在体感方面，总找不到去年那种畅快的感觉了。配速上，今年平均速度跑 1 公里要比去年多花半分多钟。更力不从心的是，虽然配速更慢...
最近心态崩了
最近股票交易操作有些迷。 6 月 10 日买入金山云，7 月 9 日亏损卖出，卖出次周涨幅 +35% 。 7 月 16 日买入三生制药，当天 T+0 亏损卖出，卖出次日涨幅 +9% 。 7 月 18 日买入凯莱英，7 月 19 日亏损卖出...
小米手环平替失败
最新的小米手环 10 支持 NFC 车钥匙功能，我那款韭菜车宋 PLUS 的 NFC 不支持苹果手机添加车钥匙，想着手环应该是成本最低的方案，想买一个看能否平替 Apple Watch，京东等了很久，深圳地区一直没有线上国...
静态哔哔
哔哔页面数据源于 Memos，源站搭建于家里的 NAS 上，通过公网 IP 访问。因为是实时读取，导致每次点进或刷新哔哔页面都要转半天，数据加载极慢。 早前有过一个设想，能否将源站 Memos 定时抓取存为json文...
iOS快捷指令与自动化
iPhone 钉子户，几个常用的快捷指令和自动化。 获取小红书图片 刷小红书经常看到在评论区求图的，我通常都是直接复制小红书笔记的链接，点击这个快捷指令，会自动读取刚刚复制好在剪贴板中的链接，识别笔...
烦人的广告
最近世俱杯比赛激战正酣，小组赛前两轮已经结束，欧洲球队也感受到了南美足球的“厉害”。 年纪越大，越熬不动夜，而热门足球比赛的时间对足球狗而言很不友好，经常在零点或者半夜三四点，我已经比较长时间...
分歧
曾几何时，一个人的潇洒或两个人的浪漫，常因时间或金钱的桎梏，将远方的风景束之高阁。如今，孩子日渐长大，那份渴望带他推开世界之窗的心愿便愈发强烈——我们约定，每年至少启程一次，共赴山海。 春节后...
超级飞侠亲子乐运会
小朋友对超级飞侠是没有抵抗力的，超级飞侠动画片反复观看。有些父母也投其所好，买来超级飞侠系列图书，各种超级飞侠变形玩具，带逛超级飞侠基地。连我都快认识了乐迪、小爱、多多、酷飞…… 没错，中秋同...
五月选记
想给这个五月留下点记忆碎片，文字敲下反反复复删除重来，干脆就分别一句话记录吧。 5 月 8 日爷爷走了，紧急回家了一趟。临终前的所有不开心与遗憾，既已离开，走好。 回家租车没买保险增值服务，发生剐...
运动分析报告
从 2020 年开始记录积累了一些运动数据，就是在 Workouts Map 里面展示的那些，我将年龄、性别及 Excel 版运动记录明细发给 AI，让它基于这些信息，给我出具一个详细的运动分析报告，包括但不限于趋势分析...